O que a criança pode fazer durante uma desregulação emocional?

É normal que a criança reaja de várias maneiras e nem sempre da mesma forma, até porque, como sabemos, as crianças aprendem muito com os adultos e acabam por nos imitar em várias situações. É por isto, que é tão importante que, nós adultos, saibamo-nos regular nas situações difíceis para que os mais pequenos saibam como reagir também.

Mas de uma maneira geral é possível que a criança possa:

- Gritar;

- Atirar objetos;

- Chorar;

- Esconder-se;

- Rir-se;

- Correr.

O essencial, não é focar no que a criança esteja a fazer, mas sim naquilo que ela não está a conseguir expressar, levando à birra. Como devemos então agir:

- Valide sempre a perspetiva e as emoções das crianças, mas não lhe diga como se deve sentir, pois isso faz com que fiquem mais zangadas. Fale também do que está a sentir, permita que as emoções entrem na conversa;

- Evite os longos sermões e as ameaças, bem como o bater;

- Procure não dizer o que fez de errado em frente de outras pessoas, isto pode fazer sentir-se humilhado perante os outros;

- O casal parental deve procurar tomar as decisões juntos e não desautorizar o outro;

- Por último, fale num tom calmo, evite gritar, pois só estimula mais a birra e a desregulação.