Criar Rotinas

Se tratamos do nosso corpo, porque não, tratar da nossa saúde mental?

Rotinas: Extremamente importante para as crianças e um alívio para pais. Aposte nos calendários semanais, escreva o horário escolar do seu filho, as atividades, as idas ao médico, tudo o que gira na volta dele. Isto vai ajudá-lo a si a organizar-se e não deixar passar nada, e ao mais pequeno, a saber o que irá acontecer e quando.